平衡通畅：中年女性健康的前提
| 发布日期: 2012-06-25 来源: 仪征市人民医院 访问量：47 |
中年女性怎样才能留住美丽健康，避免因心神失养、肝肾亏虚而过早衰老呢？最重要的是学会并保持平衡通畅，有了这把“金钥匙”，才能开启幸福安康的大门。
作为中西医结合内分泌科医生，我每天都要接待许多女性内分泌失调患者。从中医角度大致可将此类病人分成5类：气血亏虚、颜面失荣的“黄脸婆”型；湿热内蕴、浊气熏蒸的“青春痘”型；心神不宁、肝不藏魂的“不眠夜”型；精血不足、冲任衰弱的“停闭经”型；肝胆不疏、魂不守舍的“抑郁脏躁”型。
打破平衡通畅就会罹患疾病
上面五种常见内分泌失调证型，彼此看似没关联，实际上它们都有一个共同的病机，就是中医所说的机体失去了平衡与通畅。要了解通畅，首先要知道人体存在的各种“道”。这里的道是指道路、路径、通道。而女性常见的有气道、谷道、脉道、血道、经道。在正常情况下，这些道都是保持通畅的，如果发生障碍，就可能有种种异常变化。如经道不畅，可出现月经不调、痛经、不孕等病变；谷道不畅，可表现为大便干燥、腐气上熏、面色灰垢、头沉不清等情况；若血道不畅，可呈现面色萎黄、头晕心悸、失眠脱发等症状。
同时，中医学说的平衡，是以阴阳平衡为大纲，统领气血平衡、升降平衡、出入平衡等。如果人体平衡的环境被打破，就会引发疾病。
“黄脸婆”的病根在于血气亏虚
皮肤颜色的黑白是先天决定的，但是颜面是否有光泽则是健康与否的指征，是可以通过饮食、药物调理而改变的。女子“六七，三阳脉衰于上，面始焦，发始白”。“六七”即42岁，这个时期的女性气血开始虚弱，阳脉不足，面色逐渐憔悴，头发慢慢变白。
既然气血开始亏虚，就应当服用调补气血的药物，最常用的就是当归补血汤。用黄芪补气以生血，当归养血以荣颜，可在煲汤时加入这两味药物，每次加黄芪30克，当归15克。同样是面色萎黄的女性，如果是49岁的人，则当以调补精血为主。女子“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。“七七”即49岁，适逢女性闭经的年龄，此阶段最常出现的是肝肾不足、精血亏虚。绝经期前后常用的中成药有六味地黄丸或知柏地黄丸，同时在煲汤时可加入鹿茸片5克，枸杞子和太子参各15克。
须高度警惕“中年空巢综合症”
“中年空巢综合症”是一种社会医学现象，发生在所谓的“青春期撞上更年期”之后。现代社会的疾病谱正在悄然改变，“空巢孤独”过去常常 指老年人而言。而时下因计划生育国策，每个家庭大多数仅有一个子女，孩子上大学或出国的时期正值母亲人到中年，此时内分泌失调、激素分泌失常、肝肾亏虚、肝胆郁滞，极易罹患抑郁症或脏躁病，即所说的“中年空巢综合症”。我们建议中年女性要加强社会交往，增加朋友间的沟通交流。有条件的要多一些诸如旅游、郊游、踏青之类的户外活动，充分沐浴阳光，尽早驱散心中的阴霾。（来源：《健康报》）
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